第一章知错，就改！
导致性生活不和谐，最直接的原因是：
男性高潮（射精）来的太快，而女性高潮来的太慢（相对而。
言）！
这套核心课程的目的只有一个，就是让有需求的兄弟们，
能够快速的学习并掌握男性自由控制射精的能力，同时了解如何。
正确的带给女性愉悦的性体验，最终达到在性爱时可以带给女性。
多重高潮的终极快乐享受。
大家都是自己“待机”时间不长，或对自己性能力不满意，才关。
注催更我的。
凡事有因必有果，有果也必有因。现在既然承受着烦恼甚至痛苦。
的“恶果”，那么我们首先要找到因在哪？只有明白了之前错在。
哪，再通过本课程学习怎么纠正错误，最后才是通过正确的方法。
去锻炼，最终实现我们想要的“良果”。
下边就开始我们的性福持久力第一节课，学会纠错。
一、错在猴急！
男人和女人，性反应最大的不同之处，就是“男快女慢”。
据统计，有75%以上的男性，从性兴奋（阴茎充血勃起），到高。
潮（射精）结束，这个过程大约在2-6分钟。
PS：这还没算那些2分钟以内，甚至是插入前就有射精感觉的。
人。。如果从纯性交抽送时间来说，3个人中间，至少有2个。
人算得上“准早泄者”，所以我们完全不必因射精时间过快而。
感到羞愧，早泄本来就是男人天生的遗传基因。只有从容面对，
勇于积极主动做出改变，才是我们唯一的性福出路。
而女性从性兴奋（阴道高度润滑），到高潮（阴道括约肌不自主。
的规律收缩），这个过程大约需要8-15分钟。
PS：别小看这只是短短几分钟的差距，却常使多少英雄泪满。
襟啊。。
怎么改？
1、认认真真，学好前戏的方法。
让女人提前动情、兴奋起来，在插入前，通过前戏极大地缩短她。
达到高潮的时间，甚至可以通过手、口的刺激，或情趣用品（震。
动器）让她先来一波阴蒂高潮，然后再提枪上阵与她同归潮尽；
学习指引：性爱抚的方法、口技、手技、情趣震动器的使用。
2、踏踏实实，做好前戏工作。
以后永远都不要，在性爱时迫不及待的插入性交。
要把每一次性爱，当成是一顿美味大餐，要用心的细细品味，也。
可以当成是一种性爱“游戏”一样去玩、去乐在其中，而不能是。
应付般的完成任务！
耐心，是成为一个最佳情人最基本的品质！
插入前，一定要对女性的“性快感区域”进行充分的爱抚。
PS：请注意，爱抚并不是胡乱摸，而是要带着柔情、爱意，
放慢速度去抚摸能使她感到舒服愉悦的性敏感带。
爱抚，也并不局限于手的抚摸、也可以用口舌或者情趣用品去爱。
抚、去挑逗她的身体，只要能给她带去欢愉的快感体验，都是可。
以尝试的。
记得一定要温柔的爱抚、慢慢的去挑逗、唤醒她的欲望，当她出。
现呼吸急促、阴道湿润的时候才能开始性交。（最好等到她意乱。
情迷、迫不及待要求你插入时才进入，因为她越是发情、欲望被。
撩拨的越高，就越容易达到高潮，从而得到满意的性体验。)
当然了，高潮并不是我们唯一的目的，使双方都能享受欢愉的性。
爱过程，才是更值得我们注重的。
3、多锻炼大脑对性刺激的耐受力。
有很多人，在性爱前戏时，女人都还有出现兴奋的感觉呢，他自。
己就兴奋冲动到不要不要的了，甚至还没插入呢就出现想要射精。
的感觉，这样的情况肯定早早的败兴而归。
男人的性兴奋度。
越高，越容易达到高潮射精。
唯一的解决方法就是，多做“性刺激适应”练习。
性刺激，并不仅仅是对阴茎的直接摩擦刺激，还包含了眼睛看到。
她的性感裸体（视觉）、身体触碰到她细腻光滑的肌肤（触觉）、耳朵听到她快乐的呻吟（听觉）、鼻子闻到她独有的体香。
（嗅觉）、甚至是脑子里对性爱的期待（脑部幻觉）等等，这些感觉器官接收到的性刺激信号都会提高大脑性中枢神经的兴奋度。
我们只有通过“针对性”的锻炼，才能逐渐提高大脑对性刺激的。
耐受力，才能让我们在前戏阶段受到女性的刺激信号时能够从容。
面对，使大脑兴奋度处于中等水平。
学习指引：心里脱敏练习（后边会详细讲到）
二、错在自以为知。
性，不仅仅是一门生理学科，更是一门经验学，是需要我们学习。
和实践后才能正确理解、熟练掌握。
但现实是，很多男同胞以为自己天生就懂。。误以为只要把阴茎。
插入女性的阴道她就会爽、只要不停的抽送就让能她高潮。。
这虽然不能说是100%的误区，但需要有必要的前提条件！
前提条件就是，需要女人充分动情、身心彻底的放松后，才有可。
能使她兴奋度达到顶点出现高潮反应。
相反，如果女性在身心毫无动情（或本身并不想做爱）的情况。
下，勉强的插入性交，这样是很难达到高潮的，也很难让她有一个满意的性体验。
PS：不得不说的是，女性只要充分动情后，就算不直接刺激阴道，她也有可能达到高潮的。
有很多女人在一个人（自慰）的时候，夹腿、或者使用手、情趣用品，就能轻松的达到多次高潮，而和男人性爱时却很少达到高潮，原因就出在男人身上，只知道单调乏味的性交做活塞运动，完全读不懂她的身体。
由此可见，让女人达到高潮，男性的阴茎只是可选“工具”，而非必选。
所以做为男人的我们，也不必给自己那么大的压力了，只要做好该做的事，让女性达到高潮真的很简单。把阴茎理解为可以为她。
带去快感的一个器具，而非唯一的器具，并以性游戏的心态，从。
容不迫的去面对性爱，反而更有助于我们的正常（或超长）发挥。
纠正方法：
多去了解女人身体，性爱时多花点时间去爱抚、去开发她身体的。
性敏感区域，在插入前把她身体的欲望之火撩拨起来，并以此为乐！
务必学会如何正确的刺激她的阴蒂，在插入前至少带给她一次阴蒂高潮，这也是完美性爱中必不可少的一道开胃菜，也可以大大提高她的性满意度。